Alli (Orlistat): Votre allié minceur pour perdre du poids
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Alli (orlistat) est un médicament en vente libre conçu pour aider à la perte de poids chez les adultes en surpoids, en association avec un régime alimentaire hypocalorique et une activité physique régulière. Il agit en empêchant l'absorption d'une partie des graisses alimentaires.
Posologie recommandée :
La dose habituelle est d'une capsule de 60 mg, prise avec de l'eau, juste avant, pendant ou jusqu'à une heure après chaque repas principal contenant des graisses. Si un repas ne contient pas de graisses, il n'est pas nécessaire de prendre Alli. Ne prenez pas plus de trois capsules par jour. Il est crucial de suivre un régime alimentaire équilibré et de limiter l'apport en graisses à environ 30 % de vos calories quotidiennes pour minimiser les effets secondaires gastro-intestinaux.
Alternatives à Alli (Orlistat) :
Bien qu'Alli soit une option populaire, d'autres médicaments et approches peuvent être envisagés pour la perte de poids. Il est important de discuter de ces options avec un professionnel de la santé :
- Xenical (Orlistat 120mg) : Version sur ordonnance d'Orlistat, avec une dose plus élevée.
- Saxenda (Liraglutide) : Injectable, agit en réduisant l'appétit.
- Contrave (Naltrexone/Bupropion) : Agit sur le cerveau pour réduire la faim et les envies.
- Phentermine : Un stimulant qui supprime l'appétit, généralement prescrit pour une courte durée.
- Solutions naturelles : Certains compléments alimentaires à base de plantes sont parfois utilisés, mais leur efficacité et leur sécurité peuvent varier considérablement.
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