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Besser Schlafen mit Melatonin: Jetzt Online Bestellen
Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Problem. Melatonin, ein körpereigenes Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert, kann hier eine natürliche Lösung bieten. In unserer Online-Apotheke finden Sie Melatonin in verschiedenen Dosierungen, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Zulassungsbescheinigungen (Beispielhaft):
- Melatonin 3mg Tabletten: Zulassungsnummer ABC-12345
- Melatonin 5mg Kapseln: Zulassungsnummer XYZ-67890
Dosierungsempfehlungen:
Die empfohlene Dosierung von Melatonin variiert je nach Person und Art der Schlafstörung. Im Allgemeinen wird empfohlen, 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen mit einer niedrigen Dosis (z.B. 1mg oder 3mg) zu beginnen. Die Dosis kann bei Bedarf unter ärztlicher Aufsicht angepasst werden. Es ist ratsam, mit Ihrem Arzt oder Apotheker zu sprechen, um die für Sie optimale Dosierung zu ermitteln.
Alternativen zu Melatonin (Analoga des Wirkstoffs):
Obwohl Melatonin ein einzigartiges Hormon ist, das den Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflusst, gibt es keine direkten Analoga im eigentlichen Sinne. Jedoch gibt es andere Substanzen, die ähnliche Effekte auf den Schlaf haben können:
- Baldrian: Ein pflanzliches Mittel mit beruhigenden Eigenschaften.
- Lavendel: Wirkt entspannend und kann beim Einschlafen helfen.
- L-Tryptophan: Eine Aminosäure, die im Körper zu Serotonin und Melatonin umgewandelt wird.
- Magnesium: Kann Muskelverspannungen lösen und so den Schlaf fördern.
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